Mitt namn är Åsa Johansson. Jag har över 20 års erfarenhet inom utbildningsväsendet därfrågor som rör lärande och elevhälsa alltid har varit och fortfarande är viktiga för mig.
Hur kom du i kontakt med mindfulness?
Jag kom först i kontakt med mindfulness omkring 2007 i samband med att Ola Schenström släppte sin bok Mindfulness i vardagen. Mindfulness har för mig varit värdefullt eftersom jag kan praktisera det när som helst och var som helst. Att kunna införliva det i min vardag
genom att stanna upp emellanåt och försöka vara fullt närvarande i det jag gör har inte bara fått mig att må bättre och känna mig mer levande här och nu, utan det har även fått mig att göra mer medvetna val i livet. Det lyckas inte alltid, men ofta. Jag tror att många fler hade haft nytta av det i sin vardag, speciellt i den samhällsutveckling som skett senaste decenniet där jag upplever ett högre tempo och ett ständigt brus av intryck, information och andras åsikter genom digitala medier.
Vad har du för utbildning inom mindfulness?
Jag har gått instruktörsutbildning steg 1 på plats i Lomma för Ola Schenström vid Mindfulnesscenter AB under hösten 2023 och den digitala påbyggnadsutbildningen Mindfulness i skolan vid Mindfulnesscenter AB under våren 2024. Det var även där jag
träffade Therése Blunck och Christina Rosén, som var kursledare. Jag ser nu fram emot att få engagera mig ideellt genom föreningen Mindfulness i skolan.
Your Journey Begins